孕妈体重超标对自身的五大危害

在传统观念里，肚子里有了宝宝，孕妈就该为宝宝着想，适当地增加营养，而在准妈妈刚怀孕一两个月的都是都会善意地劝告孕妇不能进补过量，以防体重超标。可能有些孕妈想象不到体重超重有不好的影响，那么今天就给大家介绍一下孕妈体重超标对自身的五大危害。

对孕妈咪的5大危害

1).毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。

2).吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤油，也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。

3).超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。

4).肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。

5).孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。

不管是从自身的身体素质来讲，还是对产后身材的恢复难以程度来看，怀孕期间适当的循序渐进地进补营养、保持正常体重都是很好的做法。

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