分析乙肝孕妇怎么吃才健康

我们都知道，每个孕妇都是希望自己的身体健健康康的，这样才可以生下一个健康的小孩。在孕产期的女性一定要注意健康饮食的问题，尤其是乙肝妈妈，怎么吃才有助于母婴健康呢?下面小编就为大家介绍乙肝孕妇不影响健康的营养饮食。

一、乙肝吃什么对身体好?

1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。

2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。

3、供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。

4、增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

二、乙肝不要吃哪些食物?

1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

2.禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3、慎用辛辣等刺激性食物。

从上面的总结我们可以看得出来，乙肝患者应该更加注意健康饮食的问题，因为很多时候一些食物虽然比较的营养健康，但是它确实不适合乙肝患者食用的。所以了解这些饮食禁忌，才能让自己的身体更加健康。

小编碎碎念：上面就是关于乙肝准妈妈需要注意的营养常识内容介绍，希望可以帮助到乙肝患者。其实，生育并不是乙肝患者的禁忌。如果女性乙肝患者由于对下一代传染乙肝的风险十分畏惧，放弃生育是不明智的。母婴专家都是建议，只要注意规范治疗，乙肝患者也可以生育健康的宝宝。