孕晚期补维生素D

对于怀孕，每位女性都是既兴奋又害怕的事情，兴奋的是自己将要成为母亲了，怕的是分娩的时候的痛苦，不过，近日有一项研究表明，如果孕妇能及时的补充维生素D，那么在分娩时就承受的痛苦会少很多。

研究人员对93名孕妇生产前的维生素D含量进行了测试，这些孕妇都要在分娩过程中使用硬膜外麻醉以缓解疼痛。

研究人员记录了她们服用止痛片的数量，然后根据孕妇体内维生素D水平高与低的差异，来比较她们所服用止痛片数量的不同。

研究结果显示，那些体内缺乏维生素D的孕妇，所服用的止痛片要远远多于维生素D水平较高的孕妇。

以前已经有研究显示，维生素D缺乏与抑郁、疼痛之间存在关联，而这是首个重点关注维生素D缺乏与分娩时疼痛有关联的研究。

女性在怀孕期间维生素D缺乏是很常见的，特别是以下高危孕妇：经常吃素食、晒太阳较少以及一些少数民族。维生素D主要存在于强化牛奶、果汁、鱼油、和以及各类膳食补充剂中。

研究人员指出，该研究表明，如果对维生素D缺乏的孕妇进行预防和治疗，就能明显减少每年数百万孕妇分娩时的疼痛。不过，仍需要进行进一步的研究，来验证该研究结果，进而帮助改善孕妇分娩过程中的方法面面。

看了研究人员的研究，各位孕妇知道了吗？在怀孕期间及时补充维生素D，是很有好处的哟。而且不管是何种维生素，对于孕妈来说及时补充都是有必要的。