孕妇饮食来保健 防辐射食物有哪些？

现在科技的发展让我们处于数码时代，而这种生活环境，会有很多的辐射在我们的周围，而辐射是会伤害到我们的健康的，特别是处于孕期的朋友们，我们需要有些办法来应对辐射对我们的伤害，那么，大家就试试用食疗的方法来解决吧。

一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。很多孕妈妈不禁纷纷穿上了防辐射服，但是，只要注意日常生活、注意饮食，辐射其实并没有那么可怕。

孕妇可以多吃点富含胶原弹性物质的食物，这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

同时，富含抗氧化活性物质的食物，如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是*内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 

此外，可以进食一些具有排毒功能的食物，比如猪血、黑木耳等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入*的粉尘、含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

辐射无处不在的生活环境，我们只能最大限度的远离和用一些方法来避免，用饮食是不错的选择，在我们摄取营养的时候还能防辐射。