孕妇要注意饮食宜忌

不管在现实中还是网络上，我们都能常常看到各位准妈妈们在一起热烈的讨论关于怀孕期间各种饮食禁忌的问题，大家都想让自己的孩子能够健康成长，所以，今天我们专门请了中医专家针对准妈妈都非常关心的事情，从中医角度帮我们分析，孕期中，饮食上的一些禁忌，一起来了解下吧。

食物分级

禁吃的食物

马齿苋它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩，使孕妇在怀孕期间容易造成流产。

比如市面上的甲鱼精(胶囊状)，非常有益于癌症患者，因为甲鱼本身不但含有丰富的蛋白质外，还具有通血络和活血的作用，它可散淤块、打散肿瘤，因此临床上，某些长有肿瘤的病人，会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长;但对肝病、胃病患者和孕妇来说，甲鱼却吃不得!因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

少吃的食物

薏仁中医认为，薏仁具利水滑胎的作用，造成催产。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利。

螃蟹在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流产;此外大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈。

杏仁及杏仁茶因杏仁含有氢氨酸，吃太多会导致中毒现象，孕妇并非不能吃，而是要少摄取。

黑木耳和青木瓜具很好的活血作用，对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益，也具化淤效果，因此，建议孕妇不要一次吃很多，比较不会产生副作用。

山楂孕妇少吃山楂，因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用，吃太多会增加流产的机率。

羊奶和肉桂中医认为，羊奶和肉桂的性味(燥)热，孕妇吃多了，会造成胎动不安。如果准妈妈的体内很燥热的话，胎儿也会受到影响，而生产后宝宝的皮肤也会比较差。

玉米玉米须会刺激增强免疫作用，导致母体排斥胚胎，影响着床。

味素会穿透胎盘，影响胎儿正常发育。

红豆和猪肝一般人以为可补血，但因其具破血作用，还是少吃为妙!

海带最好适量，因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育。

竹笋破肝气，孕妇要少吃。