孕晚期食谱 核桃芝麻花生粥

在孕晚期，胎宝宝生长迅速体重增加过快，这时候对营养的需求也到达高峰，因此这个时期的营养很重要，下面就为你推荐一种孕晚期食谱：核桃芝麻花生粥，希望准妈妈能够喜欢。

核桃芝麻花生粥

材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克

调料:蜂蜜适量

做法:

1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。

2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟。

3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生，一起放入锅中熬煮至熟烂，最后加入蜂蜜即可食用。

小提示：

一些孕妇在分娩前都会出现一些焦虑情绪，因而影响到正常的食欲，小编在这里提醒各位准妈妈保持好的心情，这样小宝宝才能顺利诞生哦!