孕妇不宜喝的五种饮料

研究表明有些饮料中的人造甜味剂是导致孕妈咪早产的元凶。所以，小编建议各位孕妈咪要远离甜味饮料。除了甜味饮料外，以下几种饮品也是孕妇不应多喝的。

不宜喝1.生水

因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

不宜喝2.可乐类饮料

可乐所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

不宜喝3.浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

不宜喝4.汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对*无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

不宜喝5.冰镇时间过长的饮料

太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

因此，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。

而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

比起咖啡来说，中国传统的茶更有保健的价值。希望爱喝咖啡的妈妈们，在孕期暂时把咖啡换成茶吧。