孕后期营养食谱 椒盐排骨

进入到孕晚期，这也是胎宝宝发育迅速的时候，所以就需要加大饮食营养。下面就是一款时候孕晚期的营养食谱，一起来看看吧!

椒盐排骨

材料 排骨500克、鸡蛋1个、面粉30克。

调料 植物油、水淀粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒盐、盐各适量。

做法

1. 排骨洗净，剁成块，放在盆里，加入盐、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓匀，腌渍15分钟。

2. 鸡蛋磕入碗内打散，加入水淀粉、面粉调成蛋糊，再将腌好的排骨块放入蛋糊中挂匀。

3. 油锅烧热，将挂匀蛋糊的排骨块逐一下入油锅中炸至八成熟时捞出。

4. 待锅内油再烧至七成热时，将排骨再投入炸至金黄色捞出，随后放入凉熟油中浸一下捞出，沥去余油，装入盘中，淋上少许香油，吃时撒上椒盐上桌即可。

以上就是适合孕晚期的营养食谱，希望可以帮助准妈妈增加更多的营养，顺利的生下小宝宝。