孕晚期营养饮食小贴士

进入孕晚期，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。孕晚期要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但一定注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物，一定要合理地安排孕晚期的饮食哦！