六件事情妊娠高血压患者需重视

在孕中后期一些孕妈妈们会出现妊娠高血压的问题，特别是一些高龄的孕妈更易被这种疾病所困扰，如果大家想尽快的摆脱妊娠高血压，想让自己健康的度过孕期，在患病期间下面的六件事情一定要重视。

注意事项1：

钠能使血管中的阻力增大，进而升高血压。一旦患了高血压，饮食必须少盐，每天控制在2克以下。如果水肿严重，需实行无盐饮食。含盐量高的食品一定要避免食用，如咸菜、火腿、腊肠、咸面包、海带、海蜇等，都不能吃，特别是妊娠期要忌口。

注意事项2：

妊娠高血压合并肾病，很多食物是不能吃的，容易刺激肾脏的食物要限制，做菜时不要放酒、辛辣调味品。含挥发油、辣素、草酸多的各种蔬菜，如菠菜、韭菜、大蒜、蒜苗、香葱、洋葱头、小红萝卜等最好少吃。可以吃有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫芦、茄子、茭白、玉米、赤小豆、绿豆、鲫鱼等。另外，浓鸡汤等经代谢后会产生过多的尿酸，会加重肾脏负担，所因此汤汁尽量要清淡一些。

注意事项3：

对于平时脂肪摄入量也要限制。尤其是动物脂肪，其供热量必须低于10%。如果在孕前就有高血压，还应避免食用高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、鱿鱼、动物内脏等。

注意事项4：

妊娠高血压会导致大量蛋白质流失，必须从饮食中补充，最好能多选择优质的动物性蛋白质，如乳类、瘦肉类、鱼虾类等。

注意事项5：

维生素C和维生素E能够降低妊娠高血压的反应，各类含维生素丰富的绿叶蔬菜和瓜果、坚果，像西红柿、橘子、鲜枣、杏仁、腰果等可以多吃一些。

注意事项6：

妊娠高血压的发病和身体缺钙有重要关系，患病后要积极补钙。另据研究，患有妊娠高血压的准妈妈血锌含量较低，瘦肉、鱼虾等平时要多吃。

对于孕妈妈们来说如果患上妊娠高血压一定要重视并且积极的接受治疗，要知道这种疾病会直接影响到腹中胎儿的健康和安全。希望大家一定要重视。