调理妊娠高血压的二个方法

妊娠高血压是孕期很常见的一种健康问题，通常在产后女性的血压会恢复正常，但是在孕期，如果患上此病会给腹中的胎儿带来健康威胁，那么，患上妊娠高血压我们如何调理才有用呢？

一、妊娠期高血压怎么办

(1)自行调理

1、保证足够的睡眠时间。有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证每日夜间有8-10小时的睡眠时间。当然了，最好白天也要有2小时的午休时间。在睡觉时建议左侧卧，这样不仅利尿，还有助于子宫胎盘的血液循环。

2、合理安排膳食。妊娠高血压患者在日常饮食上注意选择高蛋白、低油脂的食物，要保证维生素及矿物元素的补给。全身浮肿的患者需要严格限制盐量的摄入。

3、每天对血压进行测量并记录下来，同时还要对尿液中的蛋白质含量进行检测，可用来判断病情是否有好转。

4、当出现痉挛时，应当以解痉为主，镇静、降压为辅，合理用药，如病情严重且治疗无明细好转者，需根据医生的建议决定是否终止妊娠。

(2)住院治疗

1、合理用药。患者应该在医生的指导下合理用药，医生也因顾及孕妇及胎儿的健康，以及患者的病情，选择最佳的治疗方案。

2、密切观察病情变化。医生应该定时检查病人的病情变化，包括听胎心、测量血压等，更要对患者的自觉症状重视起来，患者也需积极配合医生，如出现严重的不良症状时，需及时告知医生进行抢救措施。

3、心态平和。患者在治疗过程中需要保持良好的心态，切勿消极悲观，要知道宝宝是能够感受到大人的情绪的，对宝宝的发育是非常不好的。另外，医生也要注意及时的帮助患者消除忧虑心理，避免孕妇出现抑郁症。

二、如何预防妊娠高血压

1.定期进行产前检查，做好妊娠期和围产期的保健工作。

2.多进食富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜水果，减少动物脂肪及过量盐的摄入，体重的增加应控制在0.5kg/周。

3.保持足够的休息，每天睡眠10个小时。睡觉时坚持左侧卧位，增加胎盘的血液供给。

4.补钙可预防妊娠期高血压疾病的发生，所以要在医生的指导下坚持补钙。

如果发现患了妊娠期高血压，必须在专科医生的指导下进行系统治疗，切勿自行买药、服药。

在孕期，孕妈妈们一定要细心观察自己的身体变化，一旦发现异常变化一定要及时就医，这样做对于保护自己和腹中胎儿的健康与安全非常重要。