如何预防早产 吃加餐是个好方法

早产的发生是产妇们都不希望看到的，既然如此我们就应该多了解一些待产准备知识，这有助于帮助我们预防早产的发生，从而更好的维护母婴健康。那么怎样才能预防早产的发生呢?吃加餐是一个好方法。为什么吃加餐就能够预防早产呢。

吃加餐可降低早产风险：美国专家经过研究发现：包括早餐在内的三顿正餐如果营养均衡，然后上下午各加餐一次，这样的饮食结构和规律对准妈妈最有好处。调查还发现，如果准妈妈超过13个小时没有吃东西(含睡觉时间)，那么早产的机率会上升30%。

妊娠高血压比例日渐升高：美国专家称，妊娠高血压综合征的发生越来越频繁，在过去的10年中增幅高达40%。专家认为这应该归咎于高危孕妇的增加，尤其是那些年龄达到35岁或以上的准妈妈以及那些怀有双胞胎或多胞胎的准妈妈。专家建议，一旦出现视力模糊、头痛、严重呕吐等情况，不要等到下一次产前体检，应该立刻去看医生。

如果你不了解孕期保健及分娩知识，可能很难想到吃加餐能够预防早产的发生。但是科学研究证明，如果准妈妈长时间没有吃东西，那么早产的风险就会迅速上升，为了能够更好的预防早产，吃加餐是一个好办法。这需要我们调整产前的饮食规律。