3件事情与孕期妊娠纹有关系

现在身处孕期的一些准妈妈们也一样漂漂亮亮的，但是还有一部分的准妈妈们却在被妊娠纹所困扰，其实妊娠纹并不是一定会出现，只要大家能在孕期注意下面的三个问题就能达到这个目的。

妊娠纹什么时候开始长　　

其实，妊娠纹是否生长因人而异，且开始生长的时间也有所不同，它是根据孕妇体质的不同决定的。

但是，一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始长妊娠纹，分娩前一个月会变得更明显。

妊娠纹和孕妇皮肤弹性关系密切　　

之所以会有是否长妊娠纹以及出现妊娠纹的时间有差异的情况，这是因为不同孕妇皮肤的弹性不同。

弹性好的孕妇可能会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，而也有的孕妇可能甚至整个怀孕期间都不长妊娠纹，这些都属于正常现象。而弹性不好的孕妇则就比较早出现妊娠纹了。

高龄孕妇更容易长妊娠纹　　年龄较大的孕妇比年纪轻的孕妇更容易出现妊娠纹，是因为高龄孕妇的皮肤开始老化，弹性也不如年轻肌肤。而妊娠纹的出现就是因为皮肤弹性不好，纤维易断裂导致的。

所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

准妈妈如何防治妊娠斑　　妊娠斑确实成为了困扰孕妈妈的一个烦恼，但是孕妈妈们却不必过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些妊娠斑及色素沉着的其他部位也会慢慢褪色并恢复正常了。不过也有一些女性由于不注意，导致妊娠斑在产后仍然没有消失，那么，孕妈妈们应该如何才能让这些妊娠斑不会永远地停留在脸上呢?

1、注意防晒　　

紫外线会加强色素的变化，所以，孕妈妈们应注意做好防晒，尽量避免紫外线较强的时候外出活动，减少待在阳光下的时间，在紫外线较强而又必须外出时，要做好防晒措施，如撑伞，佩戴帽子，口罩，同时选择一些低刺激的防晒霜(通常SPF值越高的话，对皮肤的刺激性则越强)。

2、饮食调理　　

维生素C是天然的抗氧化剂，它有助于淡斑祛斑，因此，孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。另外，当*宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着，因此，孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

3、保持规律的作息和愉悦的心情　　

规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益，而且还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键，而当休息不好或心情压抑的时候，容易导致内分泌失调而使得色斑加重，影响皮肤的健康。因此，孕妈妈们在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。

总之，妊娠纹虽然在我们产后是可以逐渐的得到改善的，但是如果大家在孕期能注意上面的这些问题，就一定能够尽可能的避免妊娠纹的出现，所以，希望上文的内容准妈妈们一定要牢记哦。