怀孕28周注意4事项：摸肚皮别太用力

怀孕28周了，准妈妈已经进入孕晚期了，离预产期也越来越近了。那么此时准妈妈需要注意些什么呢?今天小编就给大家讲解下怀孕28周孕妇要注意的4个事项，为了宝宝的健康，准妈妈们一定要来了解哦。

1.蛋白质摄入要增加

到了孕晚期，胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟，对营养的需求量也达到最高峰，因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。平时多喝牛奶，多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，及新鲜蔬菜水果。

2.定期产检不能忘

离分娩时间越来越近，产检频率也在增多，28~37周期间每两周产检一次，37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要，是监测胎儿是否正常发育的重要保证，再忙也一定要坚持。

3.睡觉脚下垫个枕头

胎儿越长越大，增大的子宫会压迫下腔静脉，很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。产妇应避免久站或久坐，以免加重水肿。晚上睡觉时，不妨在脚下垫个枕头，帮助血液回流。

4.摸肚皮别太用力

不少孕妇或亲友喜欢摸大肚皮，以表达对宝宝的爱意，或通过这种方式进行“抚摸胎教”。到了孕晚期，摸肚皮一定要轻柔。如果频繁地用力摸，有可能会刺激子宫，尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇，不能频繁地接受刺激，以免出现危险。

温馨提示：以上内容就是关于怀孕28周注意4事项：摸肚皮别太用力的详细讲解，到孕晚期准妈妈会越来越感到辛苦，各种不适也更严重了，但是希望准妈妈们采用正确的方法来缓解。