怀孕34周 日常保健注意哪些细节

孕期我们一定要做好日常的保健，不同的孕期，准妈的身体，胎儿的营养需求也是不同的，那么我们该如何进行孕期的保健呢?怀孕34周我们要注意哪些保健的细节呢?下面小编就对怀孕34周注意事项进行详细的讲解，来了解一下吧!

怀孕34周要注意疾病防护

怀孕34周的准妈妈由于子宫容量的变大导致身体硕大，动作缓慢，腿部常常会出现痉挛和疼痛。准妈妈们可能会注意到自己腹部出现了会发痒的红斑或条纹，随着时间的推移会延伸到大腿和臀部，这种情况叫做妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块，对身体不会有伤害，但为了保险起见，孕妈妈也可以让医生坐下诊断。

怀孕34周要注意日常护理

日常的护理也是怀孕34周注意事项之一。这时候孕妇的腿部会比较肿胀，这时正常的情况，但是如果出现手或脸突然肿起来的情况就需要看医生了。孕妇在这个时间不要参加剧烈的运动，因为很可能会引起早产，尤其是有过流产史的孕妇，可以适当的做些轻微的运动，比如散散步，做一些广播体操之类的。

怀孕34周要注意孕期检查

孕期检查也是怀孕34周注意事项中比较重要的环节。除了基本的检查项目之外，主要还是查看胎儿的胎位是否正常，胎位异常是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一，若是发现胎儿异常就要及时矫正。若是孕妇出现阵发性规律性的子宫收缩，无论是不是临产，都要立即去医院检查就医。

怀孕34周要注意饮食营养

此时的饮食营养状况也是需要注意的。怀孕34周的饮食需要多样化、质量要高、食物要易吸收、低盐脂，平时可以多晒太阳，促进维生素合成吸收，同时有利于钙质的吸收。而随着腹部的胀大，孕妇的消化功能会减退，容易造成便秘，因此可以多吃些玉米和新鲜的蔬菜等富含纤维的食物。

怀孕34周，已经进入了孕晚期，那么此时我们该如何保健呢?以上为大家介绍了怀孕34周的注意事项，我们从各个方面进行了多方位的讲解，希望给准妈妈们带来帮助。