怀孕七个月常见症状 应如何预防？

怀孕七个月后，孕妇们通常就会有一些痛处了，比如身体会不时的疼痛，还可能会又失眠的困扰，这些状况都会让我们的孕妇非常不舒服，可是一想到已经度过了这么长的孕期，宝宝将要出生就非常高兴。对于怀孕七个月的一些常见症状，我们的孕妈妈们应该怎样应对呢？

孕妇身体疼痛的治疗

孕中期以后，山于血液成分产生变化，以及胎儿头部压迫到骨盆神经，容易造成腰背及身体各部分的疼痛。

在孕中期*会产生儿种激素，促使骨盆松弛，以便使胎儿易于降生。这种激素也可使腰部结构松弛，从而引起孕妇腰背疼痛。另外，孕后山于腹压较高，体重增加，特别是身体重心前移等变化，致使较松弛的腰组织处于应激状态，也会产生腰痛。

要解决腰酸背痛最简单的方法就是多运动，例如适度的健身操、有氧舞蹈、游泳等，都是很好的运动。同时平时应注意保护肌肤避免受寒，感觉疼痛时可按摩或取暖，或者贴涂用于缓解肩部酸疼、肌肉疼痛的药膏，以减缓酸痛的程度。此外，走路时不可使身体向后仰，把肚子往回缩反而会感觉舒服一点。

孕妇应该睡结实平坦的床铺，不要睡沙发床等较柔软的床铺。鞋应以宽紧适度的平跟鞋为好，高跟鞋会使身体更加前倾，加重腰痛。孕妇腰痛剧烈时，可用热水袋局部热敷，以缓解症状，一般在产后腰痛会逐渐消失。

孕妇失眠的治疗

进入孕晚期，孕妇在身体方面需要供养本身及胎儿的发育，消耗可谓不小，假若未能摄取充足的营养，导致营养不良，身体会更虚弱。在精神方面，因为小宝宝快要出生，随之而来有很多不大不小的问题，令孕妇既兴奋又焦虑，常会导致失眠。

如果日间又须应付繁忙的家务或工作，自然是感到疲倦不堪。因此，孕妇应尽量放松心情，争取时间休息，少吃多餐，避免过度活动，还可以请别人帮忙以减轻工作量，确保保持足够的精力。如果失眠情况严重，可做脑波检查。