孕晚期做保健 五件事情要做到

怀孕晚期，随着着肚子越来越大，孕妇的行动出现了很多的不便，每天运动的减少，也给健康带来隐患，为了弥补这种健康隐患，我们给大家推荐下面的这些孕期保健方法，希望每位处于孕晚期的朋友们都能够重视起来。以保自己和胎儿的安全和健康。

怀孕晚期应注意哪些事项?

1、要多吃新鲜的水果、蔬菜

怀孕到了晚期的时候，孕妈妈需要补充各种维生素与微量元素来维持胎儿的发育所需，所以在这个时候，孕妈妈需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，并且还要增加蛋白质的摄入量，这样才能确保胎儿发育完善。

2、吃的不要太多

怀孕到了晚期的时候，孕妈妈的饮食一定要有规律，因为在这个时候，胎儿的体积很大，孕妈妈的压力会很大，所以在进食的时候，千万不能吃的太饱，最好采用少食多餐的饮食习惯，保持自身营养平衡，这样对宝宝的发育有很大的好处。

3、注意穿着

怀孕到了晚期的时候，孕妈妈一定要注意好自身穿着，因为在这个时候孕妈妈的身体重心都在往前移，所以为了避免意外情况发生，孕妈妈千万不能穿高跟鞋，也不能穿紧身的衣服，这样才能确保安全。

4、多喝水

怀孕在晚期的时候，孕妈妈每天都要多喝水，因为怀孕晚期，很快就要分娩了，由于分娩时会消耗孕妈妈体内大量水分，并且还会导致脱水的情况出现，所以怀孕在进入晚期的时候，孕妈妈每天都要喝大量的水。

5、注意洗澡

怀孕到了晚期的时候，孕妈妈在家养胎，一定要注意好自身卫生，并且在洗澡的时候，一定要注意好安全，此外，还有注意水的温度、洗澡的时间，因为在怀孕晚期的时候，宝宝的身体器官基本发育完善，如果水的温度过高，宝宝会很敏感，并且杀死胎儿大脑内的细胞，所以洗澡的时候一定要注意。

做好上面的事情，只为保证自己的健康和胎儿的健康。顺利的生产对孕妇和宝宝都有利。大家一定要重视哦。