孕妈咪保健一定要避开的两大雷区

生活中有很多的事情，对于我们平常人来说都不算什么，但是对于孕妇这个特殊的群体来说却暗藏着诸多的威胁。如果准妈妈忽视了日常的保健，那么就很可能会伤害到胎宝宝的健康。下面我们就为大家介绍一下孕期准妈要注意的两大雷区。

雷区1：常在厨房里久留

有关研究表明，粉尘和有害气体密度最大的地方，不是在工厂、马路，而是我们每天生活中离不开的厨房。因为煤气或液化气的成分很复杂，燃烧后会产生很多种对*极为有害的气体，放出的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等有害气体，要比室外空气中的浓度高出很多倍，再加上煎炒食物时产生的油烟，使厨房污染得更加严重，这些对抵抗力下降孕育宝宝的准妈妈犹如“雪上加霜”。

另外，煤气或液化气燃烧时，释放气体和油烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不好，使这些有害气体的浓度急剧升高，当孕妇把大量有害气体吸入体内，容易通过呼吸道进入到血液中，然后通过胎盘再进入到胎宝宝的组织和器官内，会影响胎儿的正常生长发育，甚至对孩子以后的健康成长埋下隐患。有些家庭使用的电磁炉辐射很大，对孕妇和胎儿的健康也有一定的危害。

避开法：孕妇最好少进厨房，需要去时，一定尽量减少停留时间。还可以在厨房中安装排风扇和油烟机，使厨房保持良好的通风，也可适当地使用电炊具。

雷区2：忽视嘴唇卫生

污浊的空气中不仅有大量的尘埃，而且还含有很多有毒物质，如铅、氮、硫等。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇户外活动时，通常都能注意不随便用手拿东西吃，或外出回来马上就洗手。可是，很少有人想到嘴唇同样也应该清洁，经常在没有擦洗嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地去舔嘴唇。殊不知这样做会有很多害处的。因为，户外污浊的空气中可能存在很多有害物质或病原微生物，会落在孕妇的嘴唇周围，它们一旦进入孕妇的体内，要比其他人更为有害，因为胎儿会对这些有害物质非常敏感，甚至引起宝宝组织器官畸形病变。

避开法：外出时，最好涂上一层能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西时，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了清洗面部和嘴唇。

对于孕期的女性来说，没有什么比保护好胎儿的健康更重要的了。为了保证母子的健康，准妈妈一定要注意生活中的保健雷区。

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