自测妊娠期高血压综合症方法
妊娠期高血压,是威胁孕妇和胎儿健康的重要因素之一,那么如何自测妊娠期高血压综合症呢?下面一起来看看方法吧!
不少准妈妈在妊娠时,随妊娠月份增长而出现浮肿。主要以下肢最为明显,小腿肿得穿袜子都留下深深的箍痕。如果除了大面积水肿这一外在表现外,孕妇的生理 上有时伴高血压、尿少、甚至尿检查可见蛋白。那么,孕妇很可能患有妊娠期高血压综合征。这种妊娠浮肿在妊娠中、晚期多见,主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻而引起的。
一旦准妈妈在孕中期出现了浮肿的症状,在日常生活中就要注意:
不要长时间站立,多卧床休息。
适当抬高下肢休息,以利血液回流。
要采取左侧卧位,来改善胎盘血液供应,以减轻浮肿。
适当限制食盐的摄入。
在孕期要经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环。
要穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张。
准妈妈如果出现了妊娠浮肿,也不要过于担心,因为在分娩后随着尿量的增多,浮肿会消退,血压逐渐会恢复正常,蛋白尿也会消失。
总之,要想预防和缓解妊娠期高血压,准妈妈一定要养成良好的生活习惯,注意以上提到的事情,健康的度过孕期生活。
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