孕妈左侧卧位好处多多

孕妈左侧卧位好处多多。右侧卧位对胎儿发育也不利，因为会使本已右旋的子宫进一步向旋转，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成儿缺氧，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。

左侧卧位较有利于母婴健康。该睡姿可使腹肌放松，保持呼吸和血液流畅，避免增大的子宫对下腔动、静脉及肾脏的压迫，保证心脏排血量，维持肾脏良好功能，减少水肿，改善子宫和胎盘的血液供给及胎儿氧气和营养的供给，有利于胎儿的生长发育，降低早产率和胎儿宫内发育迟缓等并发症。同时，可使右旋子宫转向直位，利于纠正异常胎位。左侧卧位还可降低舒张压，除了夜间，白天左侧卧位4小时，可预防、治疗妊娠高血压综合征。

此外，左侧卧位还可以保持*下半身血液回流通畅，缓解子宫在骨盆入口处对输尿管的压迫，可预防下肢及外阴静脉曲张、痔疮和下肢水肿，防止或减少体内水钠潴留。