体质性低血压 或只因坐着不动

越来越多的年轻人患上了体质性低血压，大多是由于营养不“够”或久坐不运动锻炼所造成的。

现在，不少年轻人缺乏体育锻炼，一天到晚屁股总粘着凳子。久而久之，血管的活动也随之减少，使得血管的反应能力慢慢变差，一个简单的蹲下、站立动作也会使得血管一时间反应不过来，血压不能像以前那样轻易地回升。

至于营养不“够”，并非是指量的不足，而是指吸收的营养不均衡，饮食结构不合理。很多年轻女性为了保持自己苗条的身段，体现“骨感美”，长时间节食，不吃含脂肪、蛋白质的食物，久而久之，给身体带来了病患。

养生网专家提醒，若出现头痛头晕、胸闷气短、精神不佳、无法入睡、没有胃口等低血压症状，应立即要让医生诊断低血压类型。如属生理性的，平时应加强运动锻炼外，还应重视生活饮食习惯，建立正确的饮食观;如属病理性的，应尽快让医生找出病因，对症治疗，以免延误病情。