克服产前恐惧的三个要点

对于生产这件事情，每位孕妈都是期待且恐惧着的，而且有些准妈妈在产前会产生很大的恐惧感，大家知道这种不良的情绪不利于顺产更不利于胎儿的健康，那么有哪些方法可以帮助我们摆脱产前恐惧呢？

每个家庭都希望能够有一个健康的宝宝，这样就出现了忽视了孕妈妈们的心理变化。特别是在晚期的时候孕妇的情绪是非常不稳定的，一方面是因为胎儿越来越大，不适的情况会越来越高，而且情绪也是一个导致不健康的方面，所以心理护理也同样重要。

了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了 “孕妇学校”，大家了解了关于怀孕期间的一些问题，就很容易克服孕晚期的一些心理的状况了。而且还有专门的医学知识的讲解，可以帮助孕妇减轻心理的压力，还可以做好孕期的保健工作。

作好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，准备的东西一定要适当就好，不要太多，以免造成东西太多不好找的情况，当然这个过程也是可以游戏的安慰孕妇的心情的哦，可以让妈妈知道分娩不是一件很可怕的事情。她的心中就应该有底了。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。这样也有了精神的依靠。

身体没有意外情况时，不宜提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。因为总是住在医院的话也会给孕妇心理上的负担。会出现紧迫感，还有就是医疗的设备也是有限的，不可能每位没有临产的妈妈都提早住进医院都能有一个舒适安静的环境，另外，产科 病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。

我们辛苦的度过了孕期的十个月，在面临生产的时候，大家一定要保持良好的心态，这对于迎接聪明可爱的小宝宝可是非常重要的哦。