不要“过期宝宝”，预防在先

准妈妈在孕后期，约孕36周后，要加强锻炼，多运动，可以在一定程度上起到预防孕期超时的作用。适量的运动可以促进阴道骨盆收缩，为分娩做准备，也为产后恢复做好铺垫，同时对过期妊娠也有预防作用。

孕晚期是胎宝宝发育最快的阶段。此时准妈妈仍应保持营养均衡、少吃多餐的饮食习惯，避免胎儿过大，不能适时分娩。

小课堂：

如果月经周期准确,过了预产期2周仍未能分娩，便为过期妊娠。过期妊娠时，胎盘往往逐渐老化、功能发生衰退，胎儿容易出现危险；若胎盘功能没有发生衰退，胎儿会在子宫内继续发育生长，最后形成巨大儿，不仅会增加分娩的困难，同时也会增加胎儿颅内出血、母体产道损伤等几率。

因此，医生一般在过了预产期1周后开始采取临床干预，比如重新确认预产期日期，并检测胎心、胎动及羊水情况，如有异常需提前处理，此时准妈妈就不要再坚持顺产了，可在医生的指导和建议下及时进行催产或剖腹产手术。