产前准备 你做好了吗？

十月怀胎，一朝分娩，这对于临近预产期的准妈妈们来说是既欣喜又害怕的时候，不管我们是什么样的心情，对于产前的准备工作还是要做好的，大家知道我们要为小宝宝们准备什么样的见面礼吗?大家知道产前的保健如何做吗?

孕晚期的饮食：

在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：

1、不要偏食、不要限制饮食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物;

3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

注意事项：

固定每周去做产检就好了，具体检查什麼听医生的，一般就是常规检查而已，头有点大“有可能”会顺不出，需要剖。

1、每天注意胎动，如果宝宝不动，你要走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，如果还是不动就要尽快就医。

2、如果你要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去公园安静处散散步，不要去超市一类人多的地方，那样氧气稀薄，对宝宝不好。

3、如果发现破水(就是突然尿出来，忍都忍不住)或三~五分钟的规则产痛(像痛经一样)，需马上就医。

4、你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶(如果要喂母乳)，宝宝的纱布衣，包巾(如果医院不提供奶粉，就要自己准备)。

上面的这些事情是对于普通的孕产妇必须要做的，如果孕妇的身体情况特殊应该还有不少应该我们准备的，这一点很重要。