不同时期孕妇该做哪些产前准备

一个孩子的出生很有可能改变一个家庭甚至是两个家庭的状态，新生命也能够给生活激起浪花。孩子作为家庭的纽带甚至核心，是每个父母的希望和爱的结晶所在。那么，生出一个健康聪明的宝宝自然是大家的共同愿望，在不同时期，孕妇就应该做好相应的产前准备。

方法/步骤

孕前检查也是十分重要的;应把过胖和过瘦的女性体重调整到正常状态;在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜;专家介绍孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品;长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕;从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。

孕妇前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。不接触放射线和有毒物质;不进行跳跃、快速旋转和不登高、不搬抬重物;不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产;短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤;要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状;一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查;还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。你出现的这种情况可以用清水冲洗，保持外阴清洁干燥。

怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备;应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难;为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂;每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊;养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。

在即将生育的时候主要准备的东西就是各种证件，比如：身份证、准生证、病历卡、社保卡等。还要给孕妇准备足够的卫生纸，开胸的上衣，腹带和必要的生活用品。为宝宝准备好奶瓶、小碗小勺、衣服、被子、尿不湿等常用物品。最好将这些提前打包好，保证用的时候不手忙脚乱的现装包。现在很多医院孕妇去生小孩或者预定生就赠送童车或者童床，而且是都是很正规的医院，安全健康。还有孕妈妈要保持愉快的心情喔~

文章从预备怀孕时、怀孕前期、怀孕后期以及临产前这几个不同的阶段说明了需要做的不同准备，各位爸爸妈妈也需要根据现实情况做相应的调整，在不同的时点和不同情况下做好相应的准备，甚至准备应急措施也不为过哦!目标还是在于保障孕妈能够顺利分娩。