专家支招 让孕妈咪克服产前焦虑

产前几张焦虑是准妈妈们正常的心理反应，马上就要见到十月孕育的小宝宝了，是激动的，但是想想要自己完成分娩，又是害怕的，准妈妈如何客服产前焦虑呢，看看专家的支招吧。

孕妈咪产前焦虑5大害处

1、产前严重焦虑的孕妈咪，剖腹产率及阴道助产比正常孕妈咪高1倍。

2、严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐，并导致早产、流产，分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症。

3、使孕妈咪肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎宝贝宫内缺氧。

4、可引起孕妈咪植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力，造成难产。

5、由于焦虑得不到充分的休息和营养，分娩时造成滞产。

产前焦虑关键词：畏惧

孕妈咪缺乏对分娩的直接体验，从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹过其他人生产时的痛苦经历，因此心生畏惧。

专家支招：

1、纠正对分娩的不正确认识。畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识，对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术能够采取剖腹产方式，顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。因此，孕期应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。

2、准爸爸给妻子一个坚实的臂膀。在妊娠最后阶段，孕妈咪常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起丈夫重视。这是一种正常的心理反应。准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。