产前吃巧克力分娩会更易

生产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺利分娩。

其实，水肿的孕期很常见的症状，只要找到合适的应对方法，适量的调整一下饮食，水肿症状就可以得到缓解。

对付孕期水肿的鲜香美食

孕期一些变化让准妈妈们有些应对不过来，而孕期的水肿更是特别难过，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。那么如何才能对付孕期水肿呢?

为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首，怎样在缺少盐分的情况下烹制出美食呢?可借助甜、酸来调剂食物味道，或是充分发挥食材本身的鲜香。

醋烹翅中(3人份)

原料：翅中10只、胡萝卜片、笋片、油、面粉、米醋及盐3克。

制法：

1、用花椒、姜水、2克盐把面粉调成面糊，将翅中放入腌制;

2、油锅炸挂糊的翅中，至8成熟，留底油、烧热，煸炒葱花、胡萝卜、笋片;

3、加糖、醋、1克盐和水，用淀粉勾薄芡，下入翅中烹制，至汁浓翅熟。

营养小秘诀：

醋烹的方法能让餐桌上荡漾着诱人的焦香和醋香，可很好地弥补低盐使食物味道不足的缺憾，也同样适用于其他食材的烹制。

番茄炖牛肉(3人份)

原料：西红柿2只、山楂5-10只、牛肉200克、盐2克、香叶1片。

制法：

1、把牛肉切小块，用开水焯一下;

2、炒锅加底油，煸炒西红柿块;

3、而后加汤，汤滚后下入牛肉和山楂，将熟时加入2克盐。