待产过程中孕妇要做的事情

(1)饮食。

初产妇的平均产程为12小时，少数产妇的总产程可达到16～20小时。

因此，孕妇在待产过程应少量多次进食，吃高热量易消化的食物，并注意摄入足够的水分，以保证有充沛的精力及体力在胎儿娩出过程中用力。

(2)排尿和排便。

临产后，产妇每2～4小时小便一次，以免膀胱充盈影响子宫收缩及胎头下降。

特别强调在第一产程早期按时排解小便。

这是因为第一产程早期占整个产程的时间最多。

如果在此期间未按时解小便，到第一产程晚期，由于胎头下降压迫膀胱，造成排尿困难，常需通过导尿来排空膀胱，容易造成泌尿系统感染。

由于在第一产程初期进行过洗肠，产妇一般不存在排便困难。

(3)活动和休息。

临产后，若孕妇宫缩不强，未破膜，可在室内适量活动，这有助于促进产程进展。

初产妇在宫口接近开全或经产妇宫口开大4厘米后，则应卧床待产，以左侧位为好。

精神紧张及宫缩频繁的产妇，应做深呼吸，千万不可大喊大叫，以免消耗体力。