怀孕期间孕妇需要补锌

对于自己的身体内需要的营养成分我们一定要重视起来，尤其是孕妇朋友们对于自己的身体内所需要的营养元素要重视，一般的情况下准妈妈缺钙的现象是相当的常见的，并且缺钙是会导致胎儿发育不良的现象发生，那么怀孕期间孕妇需要补锌吗?

孕妇每天需要多少锌?

正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克。>>推荐阅读：孕妇如何补锌安全有效

怀孕期间孕妇需要补锌吗?

1、孕妇缺锌的危害

在整个胚胎乃至胎儿的生长发育过程中均需要锌的参与，这样，才能保证体内含锌酶的活性。若孕妇在孕期，尤其是孕早期，母体缺锌，酶活性降低，势必会严重影响胚胎、胎儿的生长发育。由此，无脑儿、小脑儿、脊椎裂儿、骨骼畸形儿、先心病儿、尿道下裂儿、睾丸发育不良儿、肾畸形儿、低智儿、低体重儿等出生率高，也会引起流产、早产或过期妊娠。

2、锌对孕妇的作用

足量的锌可以改善孕妇消化状况，缓解早孕反应，维持孕妇正常的免疫功能，减少得病的可能，减少对胎儿的影响，使胎儿正常发育。锌还参与子宫肌红蛋白代谢，促进正常分娩时子宫收缩力，使孕妇顺利分娩。

由以上可以看出，怀孕期间孕妇需要补锌。安全起见，孕妇补锌最好选择食补，多吃含锌丰富的食物。

温馨提示：孕妇及时的补充身体内所需要的钙和锌是相当的重要的事情，并且母亲的身体健康直接的影响到胎儿的身体的健康的问题，并且孕妇也是会春身体免疫力下降的，因而影响到整个身体的健康，因此身体内缺少营养成分是不能忽视的。