这些食物让你越吃越健康

这些食物让你越吃越健康吗?随着人人生活水平的提高，越来越多的人开始把视线转向于保养自己的身体上，给予身体的健康很多人喜欢依赖于医学，对自己身体上的一点小毛病都不会放过，轻则吃药重则输水，更有甚者有人直接于去医院去全面的体检。重视身体的健康固然不错，但是有些身体的健康食疗比医疗更有效，今天我们就以聊聊生活中那些食物对我们的身体有益，一起看看：

生姜

治疗感冒

生姜辛辣，食用后会令人发汗，可以温肺止咳，驱除寒气，对风寒引起的感冒又很好的治疗作用。

健脾消食

它特有的姜辣素能够增强*的消化能力，健脾消食，有效的治疗腹胀，腹痛，呕吐等病症。

治愈口腔

用生姜水漱口，还可以治疗口腔溃疡，缓解鼻塞防过敏，就连它的气味都能帮助减轻压力。把生姜洗净，不用去皮，切片，再用热水冲泡，即可。很多人吃姜的时候会将皮去除掉，从养生的角度来讲，姜皮也有着很大的营养，所以连皮一起用是最好的。

菊花

清热败火

菊花茶是最佳的败火良药，像是有干燥而引起的喉咙发炎，头痛，口腔溃疡等症状都可以喝菊花茶来去除。

防辐护眼

对于长时间面对电脑的上班族而言，多喝菊花茶不但能防辐射还能缓解眼睛疲劳。

降脂降压

菊花中含有大量的黄酮类物质，在进入身体后有很好的降脂降压的作用。

取适量菊花，加沸水冲泡10分钟，可以加入适量的冰糖增添风味，冲到没有味道了就可舍去。

如果泡出的菊花茶颜色是偏绿色的，那说明已经被氧化。所以菊花茶泡水时，不可久放哟~

温馨提示：以上就是我们今天分的关于“这些食物让你越吃越健康”的话题，通过分享我们知道了生活中“姜”和“菊花”是最普通的食物，可是谁能想到他们居然有那么多的用处呢。小编希望通过今天的分享我们能重视我们的身体健康，但是不能因为身体的一点风吹草动就惊慌不已，不适所有的疾病都得医院，试试我们身边的这些食物也许比药物更让你健康!