什么时间洗头才是健康的呢

什么时间洗头才是健康的呢?有人会说不就是洗个头吗，有那么值得纠结的吗?早上洗方便就早上洗，夜晚洗方便就夜晚洗，不管什么时候洗以自己的时间方便为准，事实上是不是这样呢?今天给大家分享有关洗头的8个窍门，一起看看吧：

- 1.洗头最佳的时间是晚上9点 - 　　晚上10点~2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。下午1点到晚上10点都比较适合洗头

最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

- 2.头发吹干再睡觉 -　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等

睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

- 3. 不要梳湿头发 -刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态

这个时候如果梳头发次数过多

会造成明显的毛鳞片受损 头发干燥之后会变得很毛躁。

- 4.不要用指甲抓头皮 -洗头过程中不要用指甲抓头皮 虽然这样很爽

但是可能会对头皮造成伤害

正确的做法是用指腹轻柔按压头皮。

- 5. 不要直接把洗发水倒在头上 -洗发水先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想

- 6.水温40度左右 -凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发

太热的水洗头也会伤害毛囊

最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

- 7.洗头次数少一些更好 -如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了因为洗头会导致毛鳞片张开

毛鳞片从张开到闭合 这个过程难免有一些损耗

- 8.洗头时头要稍微低一点 -用淋浴洗头时很多人站得笔直洗，水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环

养发产品、护发产品，都不如你好好的多洗几次头。

洗头洗得好，头皮干净、清洁、油脂平衡，人感觉舒服，头发生长也快

如果洗头方法不当，可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留，导致更严重的脱发。

温馨提示：以上就是小编给大家分享的有关洗头的八个小窍门，如果你能掌握着八个小窍门，相信你的头发会越来越柔顺，越来越好看。但是任何事情都要有个度，洗头也不能过于频繁，否则会给皮肤带来极大的伤害。小编希望在今天的分享中能帮助到更多的人，让更多的人正确对待洗头的问题，为了我们的身体健康，我们一定要多阅读。