女性怎么做才能科学保卵防癌

女性怎么做才能科学保卵防癌呢?女性在二十岁以后就做全面的妇科检查，而一些女性因为羞怯不好意思去妇科检查，往往耽误一些疾病的治疗。殊不知女性最易患的是卵巢癌。其实在日常生活中我们可以通过喝茶来保卵防癌，让我们一起看看吧!

卵巢癌为女性常见的癌症疾病，特别是以年龄达35岁以上的中年女性为高风险群，国内外多项研究都针对卵巢癌的成因与可能的预防方法做过诸多研究，像是澳洲与北欧相继都有研究结果证实，女性如果有天天喝茶的习惯，对于预防卵巢癌具有正面功效。

根据资料显示，环境医疗部门，针对61，057名40-76岁参加乳腺X光摄影检查的健康女性所做的调查，观察1987-2004年间的饮食习惯及健康情形后，再加以分析比较受试者的饮茶习惯，结果发现每天喝1杯茶能降低24%罹患卵巢癌的机率，每天喝2杯茶以上的女性，更能减少近46%的机率。

而根据其他报导，另外一份所进行的2年研究，观察1000名59岁以上女性(其中有一半诊断为卵巢癌病患，另500名为一般健康女性)，研究内容包括询问她们的饮茶频率以及喝茶的种类，结果发现健康女性组别的人，有喝茶习惯的人，不但比卵巢患者组别来得多占79%，罹癌组别中有喝茶饮惯者仅占51%。

茶多酚消除自由基，抗癌好帮手

研究人员指出，茶类中的多酚类，被认为是影响癌症罹患机率的关键。多酚类可以帮助清除体内自由基，对癌细胞有抑制作用，且还能帮助抗氧化、防衰老。而在健康女性组别中，有40%的人每天喝4杯以上的茶饮，另一组仅22%的人喝4杯以上;显示茶饮的饮用份量也会影响到防癌功效高低。

除此之外，研究人员提醒民众，喝茶防癌需要长时间累积才能显现其功效，如果三分钟热度只喝一两周，基本上是达不到防癌效果的。研究对象中，健康女性组别，平均都有22.7年的喝茶习惯，而罹癌组别则是18.3年。且因为造成卵巢癌的因素还可能包括环境、基因、荷尔蒙和生活型态等，仍须再做更进一步的研究，喝茶仅能当作影响机率的其中一个小变因。

温馨提示：看完以上资料可以肯定喝茶确实可以保卵防癌，不过需要长期坚持，小编想说，多喝开水不仅可以促进体内物质的新陈代谢，还可以保卵防癌，多喝茶水何乐而不为呢。女人们，闲着的时候就端杯茶水喝起来吧!