教你如何抵挡神经衰弱

董工程师是某设计院的技术骨干，这天，他到医院找心理咨询门诊大夫，诉说近半年来他经常失眠、梦多易醒、头昏脑涨、情绪不稳定、食欲不佳，精力体力都不如以前，怀疑是否得了什么重病。大夫给他做了仔细的检查并询问了他的工作、生活情况后，告诉他，他并不是有何严重疾病，而是患了常见的神经衰弱。

神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习与工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

对于神经衰弱的治疗，可从以下几个方面着手。

一、精神治疗应主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。

二、药物治疗主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激怒者可先用安定、佳静安定、舒乐安定；失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定、三唑仑或催眠药；抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。亦可在辨证论治的基础上选用中药方剂或中成药治疗。

三、胰岛素低血糖治疗只适用于个别体质虚弱、焦虑不安、食欲减退与消瘦的患者。

四、物理治疗温泉疗法、水疗，头部共鸣火花、电兴奋、直流电离导入等