产后脱发如何处理

大多数新妈妈会遇到这样的问题，产后头发比以前掉得多了，发质也没以前好了，这是为什么呢？其实，新妈妈们大可不必惊慌，这就是传说中的产后脱发。有些新妈妈怀孕时头发会变得乌黑、茂密。然而，生产之后，尤其在分娩之后2—6 个月，随着体内荷尔蒙的改变，新妈妈头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为“分娩后脱发”。

引起产后脱发的原因

激素水平的变化：产后脱发是因为头发和其他组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5 年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关；雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

妇女在妊娠期间，身体内分泌的“总管家”脑垂体会出现生理性肥大。受其影响，孕妇分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了。脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是，就出现了产后脱发。

营养供应失衡：由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，营养摄入便不能满足母体和胎儿的营养需求；产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、钙、锌、B 族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。