吃什么食物会减少生产斑呢？

生产以后大部分人都会产生斑，那么对于爱美的妈妈们来说什么样的食物会给妈妈们减少斑呢，下面给大家介绍一些食物，说不定会给你带来一些帮助。

(1)猪蹄、猪皮含大量胶蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。

(2)冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。

(3)西红柿含丰富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉着色素的减退。

(4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。

(5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。

(6)柿饼甘寒，润心肺，使气血运行畅通，黄褐斑不生。

经常食用以上食物，除美肤、消除黄褐斑以外，对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。

无论生产后是否有斑，每位妈妈都是最美的女性。希望上面的建议会给您带来一点小小的帮助。