八大妙招减轻孕妈咪分娩痛苦

在女性的一生之中，会经历许许多多的人生大事记。结婚、怀孕、生子都是绝大多数的女性要经历的一个过程。当女性迎来分娩的时候，有的孕妈咪可能会产生一些紧张的情绪。今天，寻医问药网站的小编就来向大家介绍一下用哪些方法能够减轻孕妈妈分娩的痛苦吧！

(l)宫缩间歇时尽可能放松休息，保持情绪松弛和平静。

(2)多想一些可以让自己感到愉快的事情，转移对宫缩的注意力。

(3)产程中宫缩间歇时多活动，宫缩时采取自己感觉舒适的体位(早破水头浮的产妇注意在头没有与骨盆衔接好之前，尽量不要采取上身直立体位)。

(4)勤排空膀胱，可以进食易消化的流质、半流质的清淡饮食。

(5)多摄取液体，例如温度适宜的水、果汁或其他饮料。

(6)利用呼吸放松技巧。

(7)利用低声呻吟或叹气进行宣泄。

(8)暗示和想象。

以上就是小编想要告诉大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝愿孕妈妈们身体健康、生活愉快！