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如何坐月子更加符合时代潮流呢

  • 时间:2017-06-30

一直以后都有产后坐月子的习俗,藉此让女性调养产后身心状态。不过新妈妈要想要好好休息,自然得考虑月子期的进补、休息,还有宝宝照顾问题。现今针对不同的需求,坐月子选择也越来越多了,新妈妈们可以多比较,且和家人充分沟通,选出最合适的方式。

虽说产后身心耗损甚钜,坐月子期间应多休息、摄取营养品及少劳动,但部分家务、饮食进补、宝宝照顾总是一定要处理的,若再加上招呼来探视的亲友,休息的时间必定大幅减少,因此现今除了请长辈帮忙,选择保姆到户、外送月子餐,坐月子中心服务已日益普遍。至于妈咪适合哪一种,要视需求及预算而定。

月子常面临的问题

“该去哪坐月子?”一向是准妈妈的烦心事之一,特别是又从亲友那听到不好的经验后,心中的恐惧更是直线上升。台北市立联合医院妇幼护理督导黄莺满表示,妈咪们别紧张,无论是采取哪种坐月子方式、由谁协助坐月子、或选择在哪坐月子,面临的问题其实都和自己、宝宝有关,包括:

★妈妈篇:居住便利性、能够休息的时间、协助者的专业、坐月子饮食与进补、产后及育儿卫教支持、家事分摊、情绪的排除等。

★宝宝篇:哺喂问题、健康咨询、清洁沐浴、母子亲密感培养、是否有人帮忙带小孩等。

妈妈不妨想一想,自己能负担哪些部分?哪些是迫切需要协助的?接着衡量自己的需求,及身边可用的资源。

多比较、多沟通 轻松度过月子期

除了照顾的内容外,妈咪也不能忽略费用的问题及家人的想法,以免导致彼此的嫌隙,反倒影响休养。建议妈咪在决定前,最好先作一些功课,了解各种坐月子方式的内容,并客观比较各个场所与长辈协助的可能性、方便性、适当性。接着和丈夫、家人进行理性、有效的沟通。事前若能取得共识,相信就能减少坐月子时的问题。

现代女性坐月子没有那么辛苦,且月子期的照顾,还有多种选择,大致可分为由婆婆妈妈帮忙坐月子、外送现月子餐、坐月子中心、保母到府服务数种,各自提供的服务内容及收费方式并不太一样。妈妈一定要多比较,选择合适的坐月子方式。

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