女人这样坐月子是错误的

女人生完孩子以后必须要坐月子，坐月子一方面可以令女人的身体得到很好的恢复，另一方面可以让女人在月子期间精神方面做一定的放松，从紧张的待产当中走出来。但是有两种坐月子的方法是不可取的。

误区一：懒月子

许多老人认为，产后大*质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

误区二：闷月子

按传统的“坐月子”看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

看来，懒月子和闷月子都是不可取的。女人一定要科学地坐月子，既不信奉以前的陋习也要注意保养自己的身体，做一个健康的月子。