为什么坐月子一定要禁忌盐的使用

在坐月子的过程当中，我们一定要多加重视一些注意事项其实坐月子对于女性来讲是一个至关重要的事情，如果月子做不好的情况下，很可能会落下一些疾病，因此对于坐月子当中的一些注意事项一定要重视了解起来，为什么坐月子一定要禁忌盐的使用呢！

坐月子真的要“忌盐”

民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。

这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。

盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。

盐中含有*内必需的物质——钠，如果*内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，*内应该保证一定的钠的平衡。

成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入*后会通过消化道全部吸收，不会给*带来损害。

如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。

所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。

其实盐这样的物质里面含有的一些微量元素都是非常多的，如果人们身体内缺少盐的情况下会影响到身体的健康问题，但是如果颜色多的情况下，对于我们的肾脏也是非常不好的，会导致高血压这样的疾病发生，因此孕妇在生活当中一定要多加重视盐的使用量！