了解坐月子要注意的问题

没有生育过的女性朋友们都不知道坐月子是什么，也不知道在坐月子期间应该注意一些什么问题，母婴频道小编告诉大家女性朋友们在生产之后体质比较差，身体比较脆弱，而且恢复的比较慢，所以坐月子是非常重要的，月子坐的好对女性朋友们的身体是有好处的。

大部分母乳喂养妈妈在产后第二天，乳头都会被婴儿吮吸导致皲裂。轻者仅乳头表面出现裂口，重者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡。然而母乳喂养不能停，妈妈们往往只能默默忍受疼痛，继续为宝宝提供甘甜乳汁，用实际行动书写着“母爱”两个大字。

乳头皲裂怎么办,有些准妈妈看到这里可能有点手脚发软，说小编你这是要吓坏本宝宝吗?光是想想我就怕得不敢喂母乳了。矮油，别怕怕嘛，乳头皲裂其实是可以预防和缓解滴。首先咱要知道，乳头皲裂的常见原因是，分娩后没能掌握正确的哺乳技巧，婴儿在吸奶时没把大部分乳晕含入口中而仅吸吮乳头。

因此，想要预防乳头皲裂，只要做到三点：1)纠正吸吮方法，吸吮时必须包括大部分乳晕在内，乳晕下面是乳汁集中之地;2)每次喂奶结束后，将少许乳汁涂在乳头上，让其自然干燥，因为乳汁含丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用;3)喂奶完毕，等宝宝的口腔放松乳头(或轻轻将宝宝下颚推开使其张嘴)后，才将乳头轻轻拉出。

想要让夜奶喂得更轻松，建议您可以准备一盏小夜灯和哺乳枕，使用哺乳枕能有利于妈妈们维持正确的哺乳姿势，让宝宝的吃奶过程更轻松，也能减少妈妈们在夜间哺喂的疲劳感。另外，有时候宝宝会在吃完一边奶后就满足地睡着，妈妈们可以借助吸奶器来清空另一边乳房，避免涨奶的现象。

总之，母婴频道小编提醒女性朋友们在坐月子期间一定不要干重活，也不要长期下床走动，这样会使自己更加疲劳，更不容易恢复健康，所以在坐月子期间该注意的问题还是一定要注意，不要任意胡来，最后受伤的是自己，能休息的尽量多休息，不要长期熬夜，多注意睡眠。