新妈在坐月子的时候可以洗头洗澡吗？

一般都是由老人伺候做月子的，一方面照顾虚弱的刚经历分娩的产妇，一方面以自己的经验，交给新妈妈一些照顾宝宝的方法。这时候老人总是吩咐坐月子的时候千万不能着凉，小心将来落下病，所以就不准那个不准这个，而年轻的一代，年轻的妈妈思想还是开放些自由些，有些不信服老人说的话，认为他们说的太严重太玄乎了。

不过老人说的的确对，月子期间的妈妈身体是最虚弱的，一些邪风很容易进去身体着凉生病留下后遗症。但也许是以讹传讹的原因吧，有些老人甚至不让洗头发，洗澡，这哪受的了啊，这似乎就有些危言耸听了，只要方法正确注意的点是可以洗的，要不然一个月还不臭了，难受死。

本来孕妇在分娩的时候就出汗分泌了许多的汗液，那头发和头皮肯定都很脏了，如果真的一个月不洗头，很容易引起细菌的感染，导致脱发，断裂，头皮屑，头皮过敏等症状，所以在月子里只要妈妈的身体还健康就可以洗，不过不能大意，下面就告诉你一些注意事项：洗头时一定要在温度适中的室内，洗完后立即用电吹风的热风吹干，以防被冷风吹感冒头疼，落下将来一见风就头疼的毛病。

洗头水的温度不要太凉也不要太热，最好保持在三十七摄氏度左右。也不要用刺激性太强的洗发露，梳头时最好用木梳子，塑料的会起静电刺激头皮。如果身体很虚弱不允许洗头，那就选择清洁头皮的方式吧。准备好药用酒精、脱脂棉花、木梳子。然后先将酒精温热，然后沾湿脱脂棉花，将头发分开，前后左右的擦拭头皮，然后用双手的指头肚按摩片刻，最后用梳子梳掉头发上的赃物。这样的方法简单而安全，每天中午都可以清洁一次，清洁完后感觉会很舒服。

刚分娩不久的妈妈伤口没有愈合不能洗澡，那可以选择擦浴，这样既安全健康又可以缓解分娩后的疲劳，保持轻松愉快的身心，等身体恢复后再洗澡。擦拭身体前需要做一些准备，先烧开水，然后加入10毫升的药用酒精和10克的食用盐，搅匀，这样就准备好的擦拭水，然后用毛巾沾湿，拧干轻轻擦拭妈妈的身体，可以根据自己的情况一天擦拭多次。在身体恢复后可以选择淋浴，淋浴前要吃饭，水温不要太热注意空气的流通，时间不宜超过10分钟。不过小编建议为了自己的健康还是选择擦浴比较好。