新妈咪月子餐推荐 美味营养两不误

在我国，绝大多数的新妈咪都十分崇尚坐月子。新妈咪在坐月子的过程中，亲朋好友们也是会为新妈咪推荐许许多多的营养饮食。那么，大家知道哪些月子营养餐呢？今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家介绍一下吧！

猪肚四神汤

功效：促进消化+恢复体能

热量798大卡、醣类1公克、蛋白质67.5公克、脂肪54公克、膳食纤维0.1公克。

材料：

猪肚480克，四神药材1份，当归2片，水5杯。

药材：

米酒1大匙，盐1小匙。

调味料：

米酒、盐各适量。

作法：

1.材料洗净;猪肚放入滚水中汆烫，捞出，对半切开，再切条状。

2.猪肚放入锅中，加水煮30分钟，再加当归和四神药材，转小火炖煮至肚片熟烂。

3.最后以米酒和盐调味即可。

猪肚四神汤能改善贫血?

含莲子、薏仁、芡实、茯苓和淮山的四神药材，可促进蛋白质吸收与消化，恢复体力。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于新妈咪坐月子还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝愿新妈咪们身体健康、生活愉快！