坐月子可以吃哪些水果

水果是很好的食物，不仅营养丰富，而且不同的水果也会有不同的预防或者是治疗疾病的功效的。因此，不同状态下吃不同的水果会有意想不到的效果的。那么，坐月子的女性适合吃哪种水果呢?

苹果

苹果有极好的碳水化合物，有丰富的苹果酸，鞣酸，以及维生素，果胶和矿物质。吃苹果不仅会改善你的皮肤问题，也会让身体里的一些细菌和毒素被苹果粘住后，带出体外去。能开胃，健肠，对于女性来讲，有极好的效果的，研究称，女性产后吃苹果的效果极佳。

猕猴桃

猕猴桃被称为果父，自然是有它的营养价值的。猕猴桃里有大量的维生素C，有极好的解热的功效，止渴的同时，也能利尿，而且产后女性吃猕猴桃还有一个通乳的效果，当然平时吃，也能提升你的免疫力等。剖腹产的女性如果在产后吃猕猴桃的话，使其产后恢复更得利，当然产后虚寒，也适合吃猕猴桃。

榴莲

有些人不喜欢吃榴莲的味道，但是，这种水果却有着极好的营养。对女性在产后出现的体温的平衡，以及加强血液的循环来讲，有极好的作用的。当然，产妇如果有产后虚寒的体质的话，也可以吃榴莲来补充的。当然，榴莲不能多吃的。

橘子

当然，橘子里含有大量的维生素，尤其是维生素C，而且也含有大量的钙物质，能保护*的毛细血管的完整性，让产妇的皮肤变得更柔嫩的同时，也会预防产后的皱纹的出现，起到一定的美容的效果。当然，也对产妇开胃，以及治疗咳嗽有极佳的作用的。

梨

梨也是极适合女性产后吃的，这种的有大量的水分，对于产妇的清热解毒来讲，有极好的作用。当然，对于女性出现的产后风热感冒，以及咳嗽或者是痰多者，则也有治疗的效果的。梨的通便效果也十分了得。

香蕉

香蕉味甜，含有大量的磷元素，铁，以及纤维素，所以，对于肠道来讲，有极好的滋润的效果，当然，也可以利胆降压起着一定的效果的。女性在产后如果有便秘的话，首选就是香蕉。

当然，产后的女性在坐月子的时候，还可以吃其他的水果，例如，葡萄，以及菠萝，或者是荔枝等，这些食物都对女性坐月子时有极好的养护的效果的。