产后科学坐月子 纠正陋习

由于自身体质的不同，女性于孕期会出现不同的不适症状。准妈妈们在经历了辛苦的十月怀胎后，迎来了新的生命。随之而来的便是，身体的调理、恢复期，即为我们常说的“坐月子”。而对于产妇而言，该一阶段正确、科学的调理，对其身体的恢复，日后的健康而言是非常重要的。

1、 改变陋习一，不开门窗，应适度通风

老一辈的人，总是会叮嘱“坐月子”的产妇，一定要注意防风。千万不要受了风，留下什么病根。其实相关专家指出，孕妇是经不起捂的。因此，在“坐月子”期间，室内应适当的通风。通风可以保证新鲜空气的流通，对于减少传染性病菌的发生有一定的作用。而过度的捂，会使得原本就体虚的孕妇，更加大量的出汗，反而会影响其的胃口、情绪，不利于其的恢复。若是严重，会因过热而引发急性热病，后果是非常严重的。

2、 改变陋习二，月子期间不洗头、不洗澡

老一辈人经常会说，月子里是千万不可洗澡、洗头的，以后是会落下腰痛、头痛等病根的。其实现代的起居环境与以前相比，已然有了太大的改观。之所以会有这种说，是因为以前人们的居住环境较差。很多人都不得不于河边、或是打来井水洗头，屋内的密封度又不好，因此洗头、洗澡会着凉、受风，落下病根。而于现代居住条件下，这些弊端已然不存在。因此产妇遵医嘱，适生产的方式，于允许期间内便可洗澡、洗头，无需非要一个月内都不洗澡、洗头。

3、 改变陋习三，不做运动

很多孕妇怕运动会扯动伤口，于是经常性的卧床不下。其实久卧，不利于恶露的排出，对身体的恢复不利。因此在身体情况允许的条件下，进行适当运动为宜。

温馨提示：以上内容就是关于产后科学坐月子的详细讲解，从此刻起，改变“坐月子”陋习，以科学的方法来“坐月子”，以保证产妇的健康吧，不要在被无知所害了。