别让可怕的月子习俗伤了健康

怎么坐月子呢?相信大家也听说过因月子习俗闹出人命的新闻吧，一些地方的老辈人认为，生完孩子要捂月子，不能开窗户，不能洗澡，不能吹空调等，其实这样做对新妈妈，对小宝宝都非常的不利，甚至闹出了人命!那么怎么坐月子呢?下面为大家盘点一下那些“威风丧胆”的月子习俗！

习俗一：坐月子不能洗头、洗澡

作为流传最为广泛的一条禁忌，坐月子不能洗头、洗澡，是大多数老人的共识。老人们说：“月子里洗头洗澡，会落下腰酸痛头疼等各种月子病!”传统观点认为，在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头痛、脱发及脖子痛。

现代医学辟谣：

这种限制毫无科学道理，既不卫生也不符合现代审美，对产妇身心健康均有害处。分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使身体、头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗澡、洗头，可去掉产妇身上的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;洗头还可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情。

习俗二：坐月子不能刷牙

民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根、伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。

为什么民间形成月子里不刷牙的习俗?因为在怀孕期间，孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，特别是在刷牙时;加之过去科学知识不普及，孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够，结果导致身体缺钙，使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。由此，很多人就认为产妇不能刷牙。

现代医学辟谣：

产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。