坐月子不能出门？ 老观念的对与错

中医的“坐月子”之说并非无稽之谈。“坐月子”主要是中国、印度等国家才有的传统，“在这件事情上，并没有对错。中西方*质不同，中国产妇‘坐月子’，并不是没有道理。”首先必须承认，中国人与西方人是存在一定差异的。

中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮，而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，饮食结构的差异，在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别。相比之下，我们的身体要稍微‘虚’一些。

因此，不能将西方妈妈的生活观点、生活习惯完全套用在中国妈妈身上，由于体质的不同，中国妈妈产后恢复需要的时间更长，因此最好通过“坐月子”慢慢调理。

西医：西方人没有“坐月子”的概念

从西医的角度来说，没有‘坐月子’的说法。、尤其外国人完全没有这个概念，生完孩子之后该做啥还是做啥，在饮食上也不会很挑剔。

中西方文化的差异导致生活观念大相径庭。西方人认为生娃娃是很自然的事情。无论东方人还是西方人，生完宝宝之后都要注意饮食，尤其要注重饮食营养的均衡搭配。

孕妇产后的身体代谢比普通人旺盛，平时纳凉时不要对着风直吹，空调温度也不应开得太低。产后新妈妈要避免剧烈运动，但可以做一些简单的动作，如下地走动、轻微伸展身体等等。新妈妈们洗澡洗头时最好不要选择盆浴，以防细菌趁机侵入身体导致创面感染。

共识：月子不是“坐”出来的。而根据中国民间的一些“坐月子”习俗，产妇在生完小孩的一个月内要“闭门不出，坐床不起”。