坐月子到底能不能洗澡洗头?

坐月子对新妈来说非常重要，直接关系着新妈身体的恢复，民间也有很多关于坐月子的流言，如，坐月子期间不能洗澡洗头，坐月子不能吹风。听着这些禁忌让人觉得紧张。就洗头而言，坐月子到底能不能洗澡洗头呢?下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

产妇在生产之后几天以内会排出大量的汗水，主要是排出体内多余的水分。因为孕妇在怀孕末期身体血液的量比没有怀孕以前多出40﹪，再加上身体水肿所增加的水分，因此产后要排出的水分便相当可观，排汗的现象也就特别明显。

许多产妇的感觉就是刚换完衣服，马上又湿透了，这是正常现象，不需要担心，但是产妇应该多准备几套衣物以便随时更换，并随时将身体擦干，以免着凉或是影响个人卫生。

现代坐月子让你清爽舒适一个月

过去传统的观念认为产后不可以洗澡也不可以洗头，否则会伤害身体。其实这种观念是基于过去的生活环境和医疗水准衍生而来的。

过去的生活型态使大部分产妇处于长期营养不良的状况中，医疗技术也无法有效的帮助产妇减少失血，因此刚生产完的产妇身体极为虚弱;再加上生活环境中没有足够的换洗衣物，也没有热水器和吹风机，洗澡需要大费周章地烧一桶水，洗完也无法马上将头发吹干，因此洗澡对于已经极为虚弱的产妇来说可能不太适当。

但以目前便利的环境来说，在体力许可的状况下，适度的冲洗，可以帮助清洁、减少感染、放松身心，有利于产后的复原。以台湾湿热的环境来说，一个月不洗头或是不洗澡，不但不卫生，也相当不人道。

产后沐浴、洗头注意保暖

一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎，不洗澡让会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染，所以产后注意阴部的护理，要定时更换棉垫护垫，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要冲洗，并且尽量穿宽松棉质的内裤，避免阴部不适及感染。

所以产后一星期只要体力许可，备好暖炉在旁，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，不要着凉即可，也避免在浴室内使用电器，预防意外发生。

温馨提示：以上内容就是关于坐月子到底能不能洗澡洗头的详细讲解，新妈妈看了上文的讲解后，应该知道了吧，希望大家要科学坐月子哦!