坐月子有禁忌 4误区别乱踩

产后新妈妈身体很虚弱，需要好好的恢复，所以产后坐月子对新妈妈来说就非常重要，但是民间流传下来的关于坐月子的一些知识是错误的，如：不能随便走动、不能洗头洗澡等，其实这些都是坐月子误区，下面大家就一起来看看坐月子的四大误区吧。

1.坐月子禁忌的误区

a.不能吃冷的食物

很多人认为月子里绝对不可以吃冷的食物，包括凉开水和水果，其实这种说法是欠缺科学依据。冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后出血反而有利。况且产妇应该适当吃新鲜的蔬果，因为水果一旦加热过的话，维生素就可能遭受破坏。

b.不能随便走动

产后只要身体条件允许，都应该尽早下床活动，而并不是不能随便走动。如果月子里一直卧床休息，那么可会导致产妇出现肥胖问题，而且还可能引发尿潴留、便秘、盆腔炎、子宫脱垂、产后尿失禁等症状。因此，产后尽量下床运动，对身体的恢复更有好处。