3大饮食禁忌 教你科学坐月子

中国的孕妈妈们应该都知道，在孕妈妈分娩之后需要坐月子。在坐月子期间，孕妈妈们应该食用科学合理的饮食，来调理自己的身体。相信孕妈妈们都会通过很多的途径知晓坐月子的注意事项。今天，小编就在这里向大家介绍一下孕妈妈们在坐月子期间的饮食禁忌吧！

1.寒凉生冷食物。女性产后气血两亏，应多服食温补食物，促进气血的恢复。若产后不慎服用了寒凉食物，不仅会影响气血的恢复，影响脾胃的消化吸收功能，而且不利于恶露的排除。

2.辛辣刺激食物。辛辣食物如辣椒，易伤津耗气损血，加重气血虚弱症状，且易导致便秘，若融入乳汁也不利于婴儿的健康。其他如咖啡、酒精、浓茶等会影响睡眠和肠胃功能，也会对胎儿产生不良影响。

3.酸涩收敛食物。乌梅、南瓜等食物易阻滞血行，不利恶露的排出，新妈妈们应少食。

以上就是小编告诉大家的孕妈妈们坐月子期间的饮食禁忌，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝愿您与您的家人身体健康、生活愉快!