产后新妈如何科学做月子？

产后新妈如何科学做月子？坐月子是产后新妈妈必须要做的事情，这一个月是妈妈恢复体力和身体状态的时候，一直以来，我们都是听老年人说月子怎么做，月子里能做什么，不能做什么，但是今天我们请科学来告诉大家正确的坐月子方法是什么。

不要模仿欧美人产后不“坐月子”

现在，很多年轻人人对于老一辈人产后“坐月子”的方式接受不了，转而模仿欧美人产后方式不“坐月子”，但是这是不可取的，因为欧美人与亚洲人的生活习惯和身体素质不一样，她们长久以来的生活方式练就了他们产后可以不做的“坐月子”的体质。这不，家住武汉的小余自然分娩生下宝宝后，急于恢复身材，就学习欧美人不坐月子，产后第5天就去游泳瘦身，结果一个月后便浑身酸痛，经医院检查患上产后风湿。

传统“坐月子”弊端很多不可取

传统“坐月子”的方式是无论什么样的天气、季节，产妇都要抱紧头部、家里门窗紧闭，不能接触风，躺在床上不能下床活动，更是不能洗澡洗头。传统的坐月子方式有其合理的部分，但是也有其不科学的部分，随着生活水平提高，产妇“坐月子”应讲究科学，摒弃陋习。